サプリにうるさい辛口編集部が厳選!
効果×成分×安全性で選ぶ、本当に効果のある血圧サプリをご紹介します。
血圧サプリ検証班
佐伯
木村
永野
平田
「健康診断で下の血圧が高いと言われた…」
「血圧サプリの種類が多すぎて結局どれを選べばいいか分からない」
そこで、下の血圧が高い50代におすすめのサプリを徹底テスト。20商品以上を実際に試し、効果・成分・安全性を客観的に評価した上で、本当に納得できる商品だけを厳選しました。
辛口編集部が徹底検証
下の血圧が気になる50代のサプリ、どう選ぶ?
何よりも下の血圧に
アプローチできるか
「健康診断で下の血圧が高いと言われた…」
血圧対策サプリを選ぶ際に最も重要なのは、どちらの血圧にアプローチできるかというポイントです。
なぜなら、上と下の血圧はそれぞれアプローチの方法が違うから。
下の血圧を改善したいなら細い血管(末梢血流)を対策サプリ、一方で上の血圧は太い血管を対策するサプリを選ぶことが最初のステップです。
末梢血管を対策するなら、今話題なのがナットウキナーゼが含まれているサプリ。これは下の血圧が高い原因である「ドロドロ血液」や「血管の縮こまり」を解消してくれる成分なんです。
おすすめは配合量2000FUのサプリ(FUはサラサラにする成分の強さ)。
また、せっかくサプリを飲むなら、ナットウキナーゼとすごく相性が良いDHAEPAが合計500mg以上含まれているものを選ぶことをおすすめします。
DHA・EPAが含まれているか
実は、DHA・EPAはナットウキナーゼとすごく相性が良いんです。血圧対策のほかに脳血流を増加させる効果があり、例えば認知機能をサポートするなど効果があります。
1日の目安量は1000mgで、日本人の平均が摂取量が400〜500mgなので、不足分を補うためにサプリを飲みましょう。
下の血圧、認知機能(忘れ物が多くなった、集中力が続かなくなったなど)、など体の不調がある人は血圧と一緒に対策することをおすすめします!
コスパが良いか
物価が上がり続けている今、コスパが良いかは必須で考えたいところ。編集部は成分と1日あたりの金額を天秤にかけて"どのサプリがお買い得か"を調査しました。
サプリは最低3ヶ月摂取してようやく効果を感じるもの。色々調べた結果、1ヶ月5,000以内(3ヶ月で15,000円以内)であれば、ナットウキナーゼ2000FU、DHAEPA500mg以上配合されているサプリが多くありました。
せっかくサプリで対策するなら品質はある程度求めたいですよね。
初回の場合、割引があったり、まとめて買うと割引率が上がる商品もあるので、成分、金額のバランスが良い商品を比較することが大事です。
この血圧サプリの選び方で、
辛口編集部が実際に試してみました!
Test1
効果
下の血圧にアプローチ
Test2
成分
DHA・EPA含有
Test3
コストパフォーマンス
成分とお金のバランス
下の血圧を下げたい50代のためにサプリにうるさい辛口編集部が
厳選した3つの基準をクリアしたおすすめ血圧サプリを発表します!
サプリにうるさい
辛口編集部が選んだ!
下の血圧を下げたい50代のために
本当に選ぶべき血圧サプリTOP3
さくらフォレスト きなり寿 高めの血圧× |
和漢 ヒハツ&ギャバの恵み 血圧× |
森永乳業 森永トリプルサプリ 血圧×血糖値× |
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| 総合評価 |
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| ここが ポイント! |
ナットウキナーゼ× |
血圧とストレスをケア |
血圧・血糖値・中性脂肪対策 |
| 機能性関与成分 |
ナットウ DHA・EPA |
ピペリン GABA |
トリペプチドMKP |
| 機能性 |
血圧対策× |
血圧対策× |
3つの数値対策 |
| 品質管理・安全性 |
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| コスパ |
成分量とコストのバランス◎ |
コスト重視 |
3つ対策したいなら○ |
| こんな方に おすすめ |
下の血圧を 高配合・ 医師共同開発の安心感 |
血圧と 手の冷え対策 |
複数の数値が気になる 大手メーカー希望 シンプルな |
| 詳細 |
※NC編集部調べ
実際にビタミンCサプリを使用し、飲みやすさ、味を独自調査
20種類以上から厳選
効果・コスパで徹底比較
50代におすすめの血圧サプリBest3
さくらフォレスト
きなり寿
カプセルタイプ
編集部のおすすめ1つ目は、きなり寿。
納豆菌由来ナットウキナーゼとDHA・EPAという2つの機能性関与成分を配合した日本初のW機能性サプリメントで、高めの血圧を下げる機能と認知機能の一部(記憶力)をサポートする機能がついた成分高配合サプリ。
ナットウキナーゼは1日の推奨目安量の2,000FUが入っていて、DHA・EPAは544mgと高配合。品質も折り紙付きのGMP認定工場で医薬品レベルの品質管理で製造されています。さらに、ビタミンK2除去処理により薬との相互作用リスクを低減しています。
また、クリニック院長である現役医師と薬学博士が共同開発していることも信頼◎。配合量・品質基準・飲みやすさ・安全性という複数の視点で見ても、バランスの取れたサプリです。
健康診断で下の血圧が高めと指摘された、最近物忘れや集中力が続かない人に手に取って欲しい商品です。
辛口編集部のリアル評価
【調査方法】
使用方法: 編集部員が実際に摂取し、飲みやすさやコスパを確認。
評価方式: 1~5点で各項目を評価
・5点:非常に満足(配合量・品質・飲みやすさが高く、他者にも推奨したいと感じる)
・4点:満足(全体的に良好で、わずかな改善余地はあるが十分許容できる)
・3点:普通(特筆すべき良さ・気になる点はなく、平均的な印象)
・2点:やや不満(部分的に気になる点があり、積極的には選びにくい)
・1点:不満(摂取感に違和感があり、継続利用は難しいと感じる)
【評価項目】
・配合量: ナットウキナーゼとDHAの配合量が十分か。
・品質基準:GMP認定や機能性表示食品など品質管理の信頼性。
・価格:
配合量や品質を踏まえて、続けやすい価格帯かどうか。
・安全性: ビタミンK2除去処理や薬との相互作用への配慮。
・信頼性: 専門家の開発関与や製造工程の透明性。
辛口編集部が本気で選んだ!
効果、コスパが圧倒的
Point!
日本初のW機能性
血圧と認知機能にアプローチ
きなり寿の最大の特徴は、納豆菌由来ナットウキナーゼとDHAという2つの機能性関与成分を配合した日本初のW機能性サプリメントである点です。ナットウキナーゼには「高めの血圧を下げる」機能があり、実は、下の血圧が高い原因の末梢血流の改善ができるスグレモノ。DHAには「認知機能の一部(記憶力)をサポートする」機能に加え、ナットウキナーゼと合わせることで相乗効果がある立役者なんです!
Point!
推奨量2,000FU配合
ナットウキナーゼ協会認定マーク
きなり寿は、ナットウキナーゼを日本ナットウキナーゼ協会が推奨する1日の摂取目安量である2,000FU配合しています。さらに、同協会の認定マークを取得しており、成分の品質と量が保証されています。
ナットウキナーゼは納豆のネバネバ成分に含まれる酵素で、血液をサラサラにする働きが期待されています。しかし、納豆を毎日食べるのは大変…また、ビタミンK2も含まれていて食べ過ぎるのも良くないんです。
サプリメントならビタミンK2を取り除いた状態で推奨量を確実に摂取できるため、効率的なアプローチが可能です。
Point!
DHA544mg高配合で
認知機能をサポート
DHAは青魚に多く含まれる必須脂肪酸のことで、脳に直接成分が届く希少な成分の1つです。神経細胞の情報伝達をスムーズにし、「記憶する力」や「判断する力」の維持に深く関わっています。
きなり寿に含まれているDHAは、国産の魚油を100%使用した独自の「きなり寿専用オイル」を採用しており、成分由来や質にも相当こだわって作られています。
Point!
GMP認定工場製造
医薬品レベルの品質管理と安全性
GMPとは医薬品レベルの品質管理基準のことで、原材料の受け入れから製造、包装、出荷まで全工程で記録管理と品質チェックが義務付けられています。
きなり寿はこのGMP国内工場で製造されており、さらに、血液凝固薬(ワーファリン等)と相互作用する可能性があるビタミンK2が除去処理されています。この処理は安全性を高める重要なポイントで、細部にこだわりが行き届いている点が◎。
加えて、機能性表示食品として消費者庁に届出済みで、科学的根拠に基づいた機能性が表示できるサプリとして認められています。クリニック院長である現役医師と薬学博士が共同開発に携わっており、専門家の知見に基づいた製品であることも信頼できますね。
辛口編集部が本気で選んだ!
効果、コスパで圧倒的
和漢
ヒハツ&ギャバの恵み
錠剤タイプ

辛口編集部おすすめポイント
- ヒハツ由来ピペリンで血圧にアプローチ
- GABAでストレス緩和機能も持つ
- 初回価格980円で試しやすい
ヒハツ由来ピペリンとGABAを配合し、血圧とストレスの両方にアプローチするサプリメント。血圧が気になる方でストレスも感じている方に適した処方です。
初回価格が980円と非常に手頃で、試しやすい価格設定が魅力。回数縛りもなく、気軽に始められます。
血圧とストレスの両方が気になる方におすすめの1品です。
| 初回価格 | 2,980円(税込) |
|---|---|
| 定期購入価格 | 4,980円(税込) |
| 内容量 | 約1ヶ月分 |
トリプルサプリ
森永乳業
顆粒タイプ

辛口編集部おすすめポイント
- 松樹皮由来プロシアニジンで血管のしなやかさを維持
- 加齢による血管の柔軟性低下に特化したアプローチ
- 定期購入の回数縛りなし
血圧、血糖値、中性脂肪の3つを対策できる顆粒タイプのサプリメント。
定期購入の回数縛りがなく、自分のペースで続けられます。
| 初回価格 | 1980円(税込) |
|---|---|
| 定期購入価格 | 4140円(税込) |
| 内容量 | 約1ヶ月分 |